7 tips om de maandag te overleven.

Schermafbeelding 2016-01-10 om 23.20.31

Als ik ergens een hekel aan heb, is het wel om zondagavond in bed te stappen en dan te weten dat de volgende ochtend weer vroeg mijn wekker gaat. Opstaan voor 9 uur (of 11 uur?!) is gewoon niet aan mij besteed. Ik heb al veel wekkerdeuntjes geprobeerd, om iets prettiger mijn ochtend te starten. Van liedjes van Coldplay tot aan fluitende kanaries, niets helpt.  Na 4 keer snoozen (tot groot ongenoegen van mijn bf) stap ik toch echt uit mijn warme bed. Ik struikel nog even over een stekkerdoos, scheld heel de buurt bij elkaar in het Russisch, loop waggelend naar de keuken en word dan nog chagrijniger bij het zien van het donkere weer dat ik alle lampen in het huis fel aandoe, zodat het lijkt op een tropisch oord. Tijdens het eten van mijn ontbijt scroll ik wat door mijn instagram tijdlijn. Vaak staat het dan vol met vrolijke koppies die ontzettend blij zijn om de maandagochtend om 7 uur (?!) in de sportschool staan te zweten en nergens last van lijken te hebben.  Dan bedenk ik me dat ik toch echt de verkeerde genen heb geërfd en het leven soms zo ontzettend oneerlijk verdeeld is. Dramatischer dan dit, zal ik het niet maken. Alleen…ik geloof niet, dat ik de enige ben met dit gevoel wat bij de maandag lijkt te horen.
Daarom maakte ik voor ons allen een lijst met tips, die ons toch écht door de maandag heen zal lozen (of toch niet? of toch wel?).

Read More

8 tips: ontspannen voor beginners

f789337170523c5359fd1368fcd581e1

Ik zou hier een mooi verhaal kunnen verkondigen, dat ik altijd heel relaxed in het leven sta, me niet druk maak om anderen en ik iedere ochtend begin met een aantal yoga-oefeningen, maar dan lieg ik. In de vakantie kom ik wel altijd volkomen tot rust en kan alles om me heen me weinig schelen. Sta ik in het echte leven, dan is dit een stuk minder het geval en kan ik een behoorlijke stresskip zijn. Me druk maken om een misplaatste opmerking van iemand of denken aan alle dingen die ik moet doen, terwijl dit uiteindelijk altijd ontzettend meevalt. Er bestaan dus mensen, echt waar, die dit totaal niet hebben. Die zonder een enkele zorg door het leven walsen, alsof alles perfect is. Weliswaar denk ik niet dat alles dan ook echt perfect bij ze is, maar wel dat ze het beste maken van alles wat er gebeurt en tijd nemen voor belangrijkere dingen. Dat zou ik soms ook wat meer moeten doen en daarom hierbij een lesje ontspanning voor beginners om relaxed door het leven te gaan.

Read More

List: Dilemma’s van een 25-jarige

Schermafbeelding 2015-03-18 om 22.28.44kopie

Toen ik klein was, dacht ik dat ik het meest zware leven had dat er bestond. Ik moest huiswerk maken, zo nu en dan de hond uitlaten en dan ook nog eens nadenken over wie er op mijn kinderfeestje kwam en aan wie ik mijn vriendenboekje zou uitlenen. Het liedje ‘Ik heb een heeeeel zwaar leven‘ van Brigitte Kaandorp was stiekem op mijn leven gebaseerd. Gelukkig werd mijn kleding gewassen, gezorgd voor avondeten en werd alles allemaal toch iets ‘dragelijker’ gemaakt door de liefde van de mensen om mijn heen.

Read More

List: Hoe word je productief?

productief

Op deze plek zou ik lovende verhalen kunnen vertellen over hoe ik mijn tijd iedere dag perfect indeel en hoe productief ik altijd bezig ben. Maar nee, dat is niet waar. Ik kom zelfs niet een klein beetje in de buurt. Inmiddels liggen er al zo’n tientallen to-do-list-boekjes van de Hema door mijn huis. Op dag één gaat het goed, de tweede dag heb ik toch enigszins wat afhaakverschijnselen en op dag drie gooi ik het boekje op een plek waar ik het pas weer vier maanden later tijdens een yoga-oefening terug kan vinden. Oftewel, to-do-lijstjes zijn handig, maar wel als je er mee om kan gaan.

Maar, HOE word je dan wel productief? Hoe zorg je ervoor dat je je dag perfect indeelt en alles van je studie, werk of huishoudelijke dingetjes af krijgt, zodat je ’s avonds ontspannen ‘Wie is de Mol’ kan kijken? Ik weet het, moeilijke levensvragen, maar er is zeker een oplossing.

Read More

List: winter essentials

DSC_0211

De wintermaanden worden door veel mensen gezien als koud en kil. Je staat op in het donker, om vervolgens na een werkdag weer thuis te keren in het … ehh ja …donker. Sommige mensen hebben echt behoefte aan zonlicht en die schaffen een speciale infraroodlamp aan met het-is-zomer-maar-toch-eigenlijk-niet zonlicht. Ik heb daar ook weleens aan gedacht. De lamp gaat dan aan als de wekker af gaat en dan zou je wakker moeten worden van het ‘zonlicht’. Ik vraag me toch af in hoeverre dat dan werkt, aangezien je stiekem toch wel weet dat het buiten donker is en het licht puur bedrog is. Tja.
De winterperiode geeft ook bij velen dat vervelende gevoel van eenzaamheid. Zit je na die mislukte Tinder date op kerstavond dan alleen op de bank naar ‘All you need is love’ te kijken, dan heb je toch de neiging om dat glas wijn naar Robert ten Brink zijn hoofd te gooien. Gelukkig brengen de wintermaanden ook genoeg gezelligheid. Ja, echt!

Hieronder enkele dingen die mijn koude winter een stuk aangenamer maken (ik wil hierbij wel extra benadrukken dat familie en vrienden natuurlijk bovenaan staan in dit hele rijtje, maar ik denk niet dat mijn vader heel blij is als zijn hoofd hier prominent bovenaan staat).

Read More

List: How to become a morning person?

f1cdf5bd6a1785f42fe9b1a91871ddb5

Wie wilt het niet? Iedere ochtend lachend naast zijn bed staan, zodra de wekker op het alarm springt. Ik geloof serieus dat er mensen bestaan die iedere ochtend de dag met een brede glimlach begroeten. Ik wacht nog steeds op dat moment. Begrijp me niet verkeerd; ik ben ontzettend dankbaar dat ik iedere dag weer gezond in het leven sta, maar die ochtenden. HELS. Dan bedoel ik vooral de ochtenden waarop ik verplicht ben om mijn wekker vroeg te zetten en ik na 3 keer snoozen ook daadwerkelijk mijn warme bed moet verlaten. Sinds ik in de grote-mensen-wereld werk, zijn dat vijf ochtenden in de week en dat is té veel. Het doet mijn humeur niet veel goeds (mijn vriend durft ’s ochtends niet tegen me te praten) en ik heb voor 8 uur wat weg van een lid van The Addams Family (ode aan make-up). Daarnaast denk ik ’s ochtends weinig na, wat als gevolg heeft dat ik mijn tandpasta smeer op mijn haarborstel en de pindakaas zet in de ijskast.

Toch probeer ik iedere dag mijn zwakke punten te verbeteren. Diep van binnen zou ik namelijk best een ochtendmens willen zijn. Maar, hoe dan?
Hier wat tips om je ochtendhumeur te overwinnen.

Read More

List: Five things to do on the 1st of January.

1449a8ad2d5d8be1f48408f413efc358

Hooray! Het is 1 januari 2015. Waarschijnlijk ben je aan het uitbrakken van een avond gevuld met champagne of heb je moeten lachen om ome Theo’s grappen tijdens de jaarlijkse familieavond. Allemaal ontzettend leuk, maar  de eerste dag van 2015, 1 januari, wil ik naast de nodige nieuwjaarskussen en vluchtige familiebezoekjes, ook gewoon NIKS doen.

Read More

2015: New years resolutions

08ed8ce07d8a48ce17886c3aa5365e4d

‘Haaaaappy new YEAAAAR!’ Nog eventjes en we luiden met z’n allen het nieuwe jaar in. Van oliebollen tot appelbeignets en van champagne tot scroppino. Ik bunker diezelfde avond als een malle om de volgende dag toch echt compleet gezond het nieuwe jaar in te gaan. In mijn achterhoofd weet ik allang dat het onbezonnen werk is. Zodra ik op 1 januari een doos met champagnetruffels in de koelkast zie staan, denk ik aan het feit dat het toch écht héél zonde is om deze weg te gooien. Noem het gebrek aan zelfdiscipline, ik noem het liever zelfkennis. Toch ben ik gek op het bedenken van goede voornemens. Daarom hier mijn TOP 5 voor 2015.

Read More